Крекеры с медом и семечками

Не сложные в изготовлении крекеры с медом и семечками, содержат большое количество витамина Е и много полезных кислот-антиоксидантов. Употребление семян подсолнуха в сочетании с медом, положительно влияет на кожу человека, помогая сохранить ее молодость.

Ингредиенты

1) Мука 2 ст
2) Семена подсолнечника 200 гр
3) Семена кунжута 4 ст.л
4) Мёд 3 ст.л
5) Разрыхлитель 1 пакетик
6) Оливковое масло 3 ст.л
7) Вода ледяная 80 мл
8) Соль по вкусу



Рецепт приготовления

1. Сначала, с помощью блендера, из семечек подсолнуха делаем муку.

2. Далее смешиваем два вида муки, солим по вкусу и высыпаем разрыхлитель.

3. В муку выливаем холодную воду, мед и оливковое масло.

4. И перемешав, замешиваем тесто удобным Вам способом

5. А затем, вымесив тесто в большой шар, раскатываем его в лист, толщиной до 5 мм и формируем крекеры с помощью формы, стакана или просто режем ножом.

6. На застеленный пергаментной бумагой противень укладываем крекеры и посыпаем сверху семенами кунжута.

7. И ставим в заранее разогретую до 200 С духовку на 20 минут (пока тесто не зарумянится).

Приятного аппетита!