Салат с тунцом и кукурузой

Этот салат богат клетчаткой и витаминами, а тунец считается одной из самых полезных рыб с нежным мясом.

Ингредиенты

1) Тунец в собственном соку 2 банки
2) Салат листья 4 шт
3) Помидоры 2 шт
4) Кукуруза сладкая консервированная 250 гр
5) Оливки без косточек 150 гр
6) Растительное масло для заправки
7) Соль по вкусу



Рецепт приготовления

1. Сначала листья салата моем и обсушиваем бумажным полотенцем.

2. Далее сливаем жидкость из банки с тунцом и измельчив рыбу вилкой, перекладываем в салатник.

3. А затем сливаем жидкость из кукурузы и оливок, оливки режем кружочками и вместе с кукурузой добавляем в салатник.

4. В салатник добавляем нарезанные кусочками помидоры, и нарезанные полосками листья салата, солим и перемешиваем.

5. И заправив салат растительным маслом, еще раз перемешиваем и подаем.

Приятного аппетита!